Après avoir fait la séance d’aujourd’hui, je me suis aperçu d’un petit détail tout bête.
Je regardais le planning quand tout à coup !
Bon sang, mais c’est bien sûr !
Il ne faut pas faire les vidéos dans l’ordre.
Moi, consciencieusement, chaque jour je changeais de vidéo.
Par exemple Semaine 1 j’ai fait :
Fit Test
Plyometric Cardio Circuit
Cardio Power & Resistance
Cardio Recovery
Pure Cardio
Cardio Abs
Core Cardio & Balance
Alors qu’il aurait fallu faire :
Fit Test
Plyometric Cardio Circuit
Cardio Power & Resistance
Cardio Recovery
Pure Cardio
Et boucler ces 4 dernières vidéo pendant le reste du mois.
Damned.
Bon, ben j’ai plus qu’à reprendre le bon rythme la semaine prochaine ^^