Hier j’ai couru 18 minutes.
J’ai ensuite marché 2 minutes.
Puis j’ai recouru 18 minutes.
J’ai galéré sur la fin, j’avais les pieds engourdis, plus de souffle, mal aux mollets, mais c’était important de tenir jusqu’au bout.
Voilà. Je suis content de moi :)
Bravo !!!