Apr\u00e8s avoir fait la s\u00e9ance d’aujourd’hui, je me suis aper\u00e7u d’un petit d\u00e9tail tout b\u00eate.
\nJe regardais le planning quand tout \u00e0 coup !
\nBon sang, mais c’est bien s\u00fbr !
\nIl ne faut pas faire les vid\u00e9os dans l’ordre.
\nMoi, consciencieusement, chaque jour je changeais de vid\u00e9o.
\nPar exemple Semaine 1 j’ai fait :
\nFit Test
\nPlyometric Cardio Circuit
\nCardio Power & Resistance
\nCardio Recovery
\nPure Cardio
\nCardio Abs
\nCore Cardio & Balance<\/p>\n
Alors qu’il aurait fallu faire :
\nFit Test
\nPlyometric Cardio Circuit
\nCardio Power & Resistance
\nCardio Recovery
\nPure Cardio
\nEt boucler ces 4 derni\u00e8res vid\u00e9o pendant le reste du mois.<\/p>\n
Damned.
\nBon, ben j’ai plus qu’\u00e0 reprendre le bon rythme la semaine prochaine ^^<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Apr\u00e8s avoir fait la s\u00e9ance d’aujourd’hui, je me suis aper\u00e7u d’un petit d\u00e9tail tout b\u00eate. Je regardais le planning quand tout \u00e0 coup ! Bon sang, mais c’est bien s\u00fbr ! Il ne faut pas faire les vid\u00e9os dans l’ordre. Moi, consciencieusement, chaque jour je changeais de vid\u00e9o. Par exemple Semaine 1 j’ai fait :…<\/p>\n